O形腿，在医学上称为“膝内翻”（genu varum)。就是以两下肢自然伸直或站立时，两足肉踝能相碰而两膝不能靠拢为主要表现的体态特征。O型腿患者会因为胫骨承重不均，发现走路或是跑跳的时候，膝关节内侧会承受大量的压力，进而引起一系列的运动损伤。于此同时，也深深的影响着腿的美观。

儿童：小孩子由于髋臼不稳以及软骨化在3-4岁之前一般都会有轻度的O形腿，但随着年龄的增长，下肢力量足够强壮在爬行，走动的过程中，双腿会重新发展正确的力线来承重。但当5-6岁之后，如果依旧是O型腿那么就可以考虑医学干预。

O型腿常见分型

类型I

这类人会发现膝关节髌骨轨迹相对向内，股骨内旋，常见于女性，以及肌力薄弱的男生。此同时类型可能伴随着膝关节超神，或是走路内八字，足外翻等等系列代偿问题。

类型II

这类人会发现膝关节髌骨轨迹相对向外，股骨外旋，常见于足球运动员以及其他长时间跑跳等运动项目。一般此类人会代偿至外八字脚、扁平足、足外翻等等。

O形腿矫正方法具体如下：

一、佩戴正确的O型腿

二、采用运动疗法，坚持锻炼

（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做20～3O次。

（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20～30次。

（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开15—20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复10次。

三、对于重度的O型腿患者来说，以上两个方法效果不大，需要接受手术治疗

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